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[私房小厨] 苦瓜酿紫薯---清热解毒,先苦后甜

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[LV.4]偶尔看看III

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发表于 2013-7-16 08:46:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 随风飘扬 于 2013-7-16 08:46 编辑


一、先把紫薯去皮切块放进蒸锅蒸熟

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二、蒸紫薯的时候正好处理苦瓜,苦瓜去头去尾,然后把中间的籽都挖掉,可以用筷子直接挖,如果苦瓜太长就切成两半再挖籽

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三、然后紫薯熟了就把它弄成泥~~~往里面再放点蜂蜜

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四、苦瓜焯水2-3分钟

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五、把紫薯泥酿进苦瓜里~~~

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六、装盘~~

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签到天数: 4 天

[LV.2]偶尔看看I

发表于 2013-7-16 09:00:37 | 显示全部楼层
漂亮!就是想象不出是否好吃,苦+甜······
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该用户从未签到

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发表于 2013-7-16 10:21:46 | 显示全部楼层
想吃 ~~  我最喜欢吃紫薯了  呵呵
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[LV.4]偶尔看看III

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 楼主| 发表于 2013-7-16 10:24:06 | 显示全部楼层
淮安萤火虫bobo 发表于 2013-7-16 09:00
漂亮!就是想象不出是否好吃,苦+甜······

呵呵  可以试试吗   吃苦瓜可是可以减肥的哦  

点评

哈,想7 你做滴·····  发表于 2013-7-16 12:58
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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2013-7-16 15:18:47 | 显示全部楼层
很棒很详细啊,收藏
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发表于 2015-12-31 17:06:46 | 显示全部楼层
不喜欢苦瓜
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 淮安海之声1 头上,淮安海之声1 赚了 2 块 视听币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2016-3-22 13:43:28 | 显示全部楼层
不喜欢吃苦瓜,看颜色搭配不错。
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[LV.6]常住居民II

发表于 2016-7-27 09:56:57 | 显示全部楼层
貌似不错,不过真心不喜欢吃苦瓜。。。。
[发帖际遇]: 開發區@主席 在网吧通宵,花了 10 块 视听币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2016-8-3 16:06:08 | 显示全部楼层
卖相不错,就是不知道这味道......我就吃过苦瓜酿糯米的
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发表于 2016-10-28 16:09:46 | 显示全部楼层
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