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桂圆红枣枸杞茶

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发表于 2014-12-2 08:44:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 白喵 于 2014-12-2 08:48 编辑


用料

红枣25个

枸杞20克

桂圆肉15个

红糖适量

做法

1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。

2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。


养颜美白功效

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。


补血补气功能

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。






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发表于 2014-12-2 09:19:25 | 显示全部楼层
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发表于 2014-12-2 09:43:44 | 显示全部楼层
天冷了,要注意养生了
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 楼主| 发表于 2014-12-2 14:10:48 | 显示全部楼层

O(∩_∩)O谢谢回复!
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 楼主| 发表于 2014-12-2 14:11:03 | 显示全部楼层
淮阴侯 发表于 2014-12-2 09:43
天冷了,要注意养生了

O(∩_∩)O谢谢回复!
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发表于 2014-12-10 09:53:01 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-12-12 14:55:55 | 显示全部楼层

O(∩_∩)O谢谢回复!
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发表于 2015-6-1 09:10:49 | 显示全部楼层
[发帖际遇]: 清浦追风 参加连淮扬镇铁路建设,以资鼓励 9 块 视听币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2015-11-29 11:48:27 | 显示全部楼层
好吃啊。。。
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 淮安海之声1 头上,淮安海之声1 赚了 3 块 视听币. 幸运榜 / 衰神榜
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