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[健康养生] 巢倍滋本草配方,更年期女性守住健康与年轻的法宝

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发表于 2017-6-15 13:27:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    更年期是每个人必经的人生阶段,女性更年期多发生在40-60岁期间。处于此阶段的女性,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群,表现为月经失调至绝经,潮热出汗,头晕目眩,头痛耳鸣,腰痛等。症状严重的,有可能困扰更年期女性生活,此阶段也是女性衰老速度最快的时期。
身处更年期前、后的女性,面对更年期症状的不适,如何进行调理和保养好呢?
更年期女性宜多吃9种食物:
1. 大豆及其制品
黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮,它被称为“植物性女性荷尔蒙”,除了可以改善更年期的不适症状之外,还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。
2. 全谷类
燕麦、糙米、胚芽米。全谷类食物含有丰富的B族维生素以及镁、铁、锌等矿物质,可帮更年期女性提高新陈代谢,同时也能舒缓焦躁不安的情绪。此外,燕麦、糙米、胚芽米还含有大豆异黄酮,有助女性补充植物雌激素,让更年期过得更舒适。
3. 坚果类
芝麻、核桃、杏仁。坚果类含有不饱和脂肪酸及维生素E,同时也是镁的来源之一,这些营养素能让更年期女性体内的代谢活动得到平衡,同时也具有延缓老化、预防心脑血管疾病及改善面色潮红等作用。
4. 海鲜
小鱼干、秋刀鱼、虾。深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸,可以帮更年期女性降低血液中的甘油三酯,减少心脑血管疾病发生的可能性,而带骨的鱼类、虾,特别是小鱼干,都是补钙的好帮手。
5.奶类
牛奶、酸奶。除了可以补钙,奶类所含的色氨酸及B族维生素,还有助维持神经系统正常运作,改善更年期睡眠质量较差的现象。
6. 水果类
樱桃、苹果、高膳食纤维水果可帮女性改善因为肠胃蠕动不佳而造成排便不顺畅的情形。另外,水果中的维生素C可抗氧化,帮助延缓老化速度。
7.蔬菜类
菠菜、西兰花。蔬菜同样具有高膳食纤维的特性,而深色蔬菜里β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,有助维护视力,预防老花眼提前到来。深绿色的叶菜也含有镁,有助稳定神经,增强睡眠品质。
8.海藻类
紫菜、海带、海藻类可补钙、补铁,让女性拥有好气色,其中的B族维生素和碘也能促进代谢,帮更年期女性舒缓压力。
9.菌类
香菇、金针菇、黑白木耳、菌类中的多糖可提升免疫力、抗癌,而高纤维、低热量的特性,还可以帮女性维持理想体重。此外,用菌类来烹调食物可以增加菜肴的风味,能让更年期女性减少盐及调味料的摄入量。
更年期女性除需注意饮食上的调理外,精神状态的调理也是至关重要的。平时保养心情舒畅,心情烦躁的时候,多转移注意力,把目光转移到自己感兴趣的事情上去。生活作息也尽量规律些,避免熬夜。
除了自身方面的调整外,有没有可以迅速改变更年期症状的保养品呢?答案是肯定的。武汉名实生产的巢倍滋,就是专门为更年期女性保养卵巢而研制的。
巢倍滋,可以获得如下方面的改善。
1、改善肤质:使肌肤光润、细腻、有弹性;  
2、抗衰老:防止卵巢早衰,推迟更年期;   
3、提高性生活质量:滋润阴道,增加性腺分泌并使阴道肌肉弹性增强;   
4、预防骨质疏松:促进女性对钙质的吸收;   
5、预防乳腺癌:可与雌激素受体相结合,减少女性雌激素水,平高患乳腺癌的危险性;   
6、改善产后精神障碍:女性生育后孕激素减少,导致植物神经紊乱,容易发生产后抑郁;   
7、缓解更年期症状:彻底改善更年期各种不适,焕发青春风采,提高女性夫妻质量,再现年轻活力。
更年期是每个人必经之路,但只要合理调理和保养,更年期也可以轻松度过。更年期前、后的女性,因为有了巢倍滋,将会更健康与年轻。

巢倍滋

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